ОФП

18 февраля 2025 в 22:54

Предлагаю вашему вниманию комплексы системы «Табата» для всего тела, а также для пресса, ягодиц и ног.

18 февраля 2025 в 22:44

Предлагаю вашему вниманию 20 лучших упражнений для использования в комплексах «Табата» для использования в своих тренировках.

28 марта 2023 в 00:01

Вам обязательно нужно знать основные правила бега и моменты связанные с ним.

27 марта 2023 в 23:55

Эти четыре упражнения вы сможете делать в любое время, в любом месте и с любым уровнем физической подготовки

7 февраля 2017 в 10:58

Ниже несколько упражнений, которые помогут Вам увеличить эффективность езды на велосипеде в период межсезонья.