Карта сайта
Страницы
- База источников
- База сайтов
- Все упражнения
- Глоссарий
- Добавление площадки (корта)
- Жесты судей
- Календари
- Карта сайта
- Коды стран
- Контакты
- О пляжке коротко
- О сайте
- Олимпиада 2024
- Площадки для пляжного волейбола по всем странам
- Площадки по городам
- Пляжный волейбол в России и в Мире
- Поиск по сайту
- Правила пляжного волейбола: игра
- Правила пляжного волейбола: определения
- Правила пляжного волейбола: судьи
- Правила пляжного волейбола: схемы
- Правила сайта
- Словарь (терминология)
- Тренировки с «2on2»
Статьи по разделам
- Рубрика: Видео
- Лучшие моменты финала Чемпионата Европы 2024 по пляжному волейболу
- Первый полуфинальный матч Манхэттен Бич Оупен 2024
- Лучшие моменты финала «Элит 16» в Вене
- Лучшие моменты финала «Челленджа» в Старе Яблоньки 2024
- Новое видео норвежских «Викингов» про Гштаад-2023
- Установка сетки для пляжного волейбола Kipsta BV-900
- Как установить сетку для пляжного волейбола Kipsta BV-500
- Новый дом норвежских Викингов на Тенерифе
- Финальный матч Мейджора 2018 в Форт Лодердейле
- «Volleyball World» выпустили видео-трейлер перед началом Про-тура 2024
- Хайлаты третьего дня «Королей корта» на Тенерифе
- Полуфинальный матч Швеции и Чехии на Чемпионате Мира U21 в 2021
- Матч Норвежских викингов против Латвии на Евро 2020
- Полный матч финала Олимпиады 2020 в Токио
- Матч Мола/Сорума и Эрдманна/Винера на Чемпионате Мира 2019
- Мужской полуфинал «Королей корта» в Утрехте 2021
- Видео финала Чемпионата Мира U21 между Швецией и Италией
- Лучшие игровые моменты пары Оман и Хелльвиг на турнире в Тепике
- Эррера/Гавира против Линеля/Бассеро Реми в Ла-Пас 2023
- Лучшие игровые моменты пары Омана и Хелльвига в 2022
- Финал этапа Мирового тура 2018 в Форт-Лодердейле
- Эррера/Гавира против Линеля/Бассеро Реми в Ла-Пас 2023
- Отличный розыгрыш мяча на турнире «Король корта»
- Рубрика: Игроки
- Рубрика: Новости
- Итоги квалификации «Элит» в Кинтана-Роо
- Определены соперники квалификации «Элит» в Кинтана-Роо
- Завтра начнется первый «Элит» сезона 2025
- Чемпионы Мира выиграли первый «Челлендж» 2025
- Перушич и Швайнер из Чехии выиграли «Юкатан Челлендж» 2025
- Итальянки Готтарди и Скамполи выиграли «Челлендж» в Юкатане
- Итальянки и швейцарки в финале «Челленджа» в Юкатане
- Итоги квалификации «Челленджа» в Юкатане
- В Юкатане определились все участники основной сетки
- В четверг начнется финал Чемпионата России до 18 лет
- Первый в этом году турнир категории «Челлендж» стартует в среду
- Первый «Челлендж» сезона 2025 пройдет на этой неделе в Мексике
- AVP заключает исторические многолетние соглашения с ТВ
- Керри Уолш будет введена в «Зал славы» США
- Добавлены новые площадки для пляжного волейбола
- Американки и новозеландцы выиграли титулы первого «Фьючерса» 2025
- В четверг в Новой Зеландии стартует Про-тур 2025
- CEV опубликовала календарь MEVZA на 2025 год
- Португалия примет финал Кубка Наций в середине июля
- Монреаль и Баден добавлены в календарь Про-тура 2025
- ФИВБ анонсировала увеличение количества команд и призовых
- Светлана Холомина: играть сезон 2025 я не буду
- Челленджи в Турции и Бразилии добавлены в календарь на 2025 год
- Чемпионат Европы до 22 лет пройдет в этом году в Бадене
- Открыта регистрация на самый крупный марафон пляжного волейбола
- AVP представила календарь турниров на 2025 год
- EXENZA стала новым техническим партнером ВФВ
- В календарь Чемпионата России 2025 добавлена Москва
- 25 этапов категории «Фьючерс» заявлены на сезон Про-тура 2025
- Бразилец Андре Лойола сделает паузу в карьере в 2025 году
- Звезда австралийской пляжки Крис Макхью завершает международную карьеру
- Три голландских короля и две франко-немецкие королевы
- Финал Королей корта стартует в четверг в Дохе
- Норвежские «Викинги» Мол и Сорум выиграли Итоговый турнир
- Определены участники плей-офф на Итоговом турнире в Дохе
- В среду стартует Итоговый турнир Про-тура 2024
- Братья Белло выиграли свой первый титул «Элит 16» в Рио-де-Жанейро
- Завершился групповой этап «Элит 16» в Рио-де-Жанейро
- Норвежские «викинги» Мол и Сорум выиграли «Элит 16» в Жоан-Песоа
- Завершилась квалификация «Элит 16» в бразильском Жуан-Песоа
- Миусен/Де Гроот завоевали титул «Королей корта» в Майами
- Этап «Королей корта» пройдет с 27 по 29 сентября в Майами
- В турецком Балыкесире сегодня стартует групповой этап фьючерса Про-тура
- Триумф США и Польши на Чемпионате Мира FIVB U19 по пляжному волейболу
- Стояновский и Лешуков выиграли Финал Чемпионата России
- Кубинцы Диас и Алайо выиграли этап Чемпионата России в Казани
- Гамбург: определены все участники группового раунда «Элит 16»
- В среду стартует «Элит 16» по пляжному волейболу в Гамбурге
- Неожиданные герои выигрывают Чемпионат Европы 2024
- Тревор Крэбб и Тео Бруннер выиграли «Манхэттен-Бич Оупен»
- Стояновский и Лешуков выиграли этап Чемпионата России в Обнинске
- В пятницу стартует этап AVP Манхэттен-Бич Оупен
- Завтра в Обнинске начнется этап Чемпионата России по пляжному волейболу
- Сегодня в Голландии стартует Чемпионат Европы по пляжному волейболу
- Стояновский и Лешуков выиграли этап Чемпионата России в Туле
- Аман и Хелльвиг выиграли Олимпийские игры 2024
- Сабаев и Крамаренко выиграли этап Чемпионата России в Южно-Сахалинске
- На Олимпиаде сыграны первые матчи плей-офф
- На этапе Чемпионата России в Южно-Сахалинске определены все пары плей-офф
- В Южно-Сахалинске стартует этап Чемпионата России по пляжному волейболу
- Сыграны первые матчи на Олимпиаде 2024 в Париже
- В пятницу стартуют Олимпийские Игры 2024 в Париже
- Тина Граудина стала знаменосцем Латвии на Олимпиаде в Париже
- Архипов и Веретюк стали победителями Чемпионата России в Северодвинске
- Ряжнова и Лудкова выиграли этап Чемпионата России в Северодвинске
- Андерс Мол и Кристиан Сорум выиграли «Элит 16» в Вене
- Стояновский и Лешуков выиграли Финал Открытого Кубка России
- Итоги мужской квалификации на «Элит 16» в Вене
- Французы обошли австрийскую молодежь в Вене
- Определены участницы группового раунда на «Элит 16» в Вене
- Один из лучших турниров России состоится на этой неделе в Санкт-Петербурге
- Черутти и Кори выиграли этап AVP в Денвере
- Американки Клот и Нусс выиграли в Гштааде
- Шведы Аман и Хелльвиг выиграли «Элит 16» в Гштааде
- Итоги мужских полуфиналов на «Элит 16» в Гштааде
- Расписание матчей плей-офф на 6 июля в Гштааде
- Определены мужские пары плей-офф на «Элит 16» в Гштааде
- Расписание матчей «Элит 16» в Гштааде на 4 июля
- Определены все команды группового раунда «Элит 16» в Гштааде
- Результаты квалификации в Гштааде на «Элит 16»
- Определены соперники 1-го раунда квалификации в Гштааде
- Предварительная жеребьевка групп в Гштааде
- На этой неделе в Гштааде состоится один из лучших турниров по пляжному волейболу
- Макрогузова и Ганенко в Зеленоградске выиграли этап Чемпионата России
- Веретюк и Архипов выиграли этап Чемпионата России в Зеленоградске
- Сыграны матчи группового этапа Чемпионата России в Зеленоградске
- Определены группы на этапе Чемпионата России в Зеленоградске
- На этой неделе состоится этап Чемпионата России в Зеленоградске
- Французы Кане и Ротар выиграли «Фьючерс» в Женеве
- Шведы Нильссон и Андерссон выиграли Чемпионат Европы в возрасте до 22 лет
- Веретюк и Архипов выиграли этап Чемпионата России в Магнитогорске
- Шведы Аман и Хелльвиг выиграли «Элит 16» в Остраве
- Расписание итоговых матчей на Чемпионате России в Магнитогорске
- Определены все полуфинальные пары на «Элит 16» в Остраве
- В Остраве на «Элит 16» завершился групповой раунд
- В Остраве на «Элит 16» завершились матчи квалификации
- В Остраве началась квалификация «Элит 16»
- Чемпионат Европы U22 состоится на этой неделе в Турции
- Обновленный Олимпийский рейтинг пляжных волейболистов
- Норвежские «викинги» Мол и Сорум сыграют в Остраве
- Элерс/Виклер и Ченг/Хьюз выиграли «Королей корта» в Гамбурге
- Стояновский и Лешуков выиграли этап Чемпионата России в Орле
- Перушич и Швайнер выиграли «Челлендж» в Польше
- Стоимость нового мяча Волар BVL-100 составит 9900 рублей
- На этой неделе в пляжном волейболе состоятся четыре турнира
- На играх БРИКС-2024 не будет пляжного волейбола
- Американки Нусс и Клот выиграли «Элит 16» в Португалии
- Аман и Хелльвиг выиграли «Элит 16» в Португалии
- Величко и Сиволап выиграли этап Чемпионата России в Волгограде
- В Волгограде на Чемпионате России сыграны матчи 1/4 финала
- Определены полуфиналисты «Элит 16» в Португалии
- На «Элит 16» в Португалии прошла жеребьевка плей-офф
- Пары плей-офф Чемпионата России в Волгограде
- Сыграны все матчи группового этапа Чемпионата России в Волгограде
- Сыграны первые матчи в группах на Чемпионате России в Волгограде
- Сформированы группы на этапе Чемпионата России в Волгограде
- В Эшпинью сыграны первые матчи группового этапа «Элит16»
- Сыграны все матчи квалификации на этапе Чемпионата России в Волгограде
- Определены все группы на турнире «Элит16» в Португалии
- Итоги квалификации «Элит16» в португальском Эшпинью
- Этап Чемпионата России в Волгограде стартует в четверг
- Завтра стартует турнир категории «Элит16» в Португальском Эшпинью
- Крэбб и Сандер выиграли первый этап американской серии AVP
- Стояновский и Лешуков выиграли первый этап Чемпионата России
- На Чемпионате России в Краснодаре определились все финалисты
- В США определились участники основной сетки первого этапа AVP
- На Чемпионате России в Краснодаре определены все участники плей-офф
- Итоги женской квалификации на ЧР в Краснодаре
- Итоги мужской квалификации на Чемпионате России в Краснодаре
- В Краснодаре стартовал первый этап Чемпионата России 2024
- Итоги «Фьючерса» Про-тура 2024 в Мадриде
- Первый этап Чемпионата России пройдет с 16 по 19 мая в Краснодаре
- Стояновский и Лешуков выиграли этап Кубка России в Архангельске
- Команды из Бразилии выиграли домашний «Элит16»
- Братья Гримальт выиграли «Челлендж» в китайском Сямыне
- Аман и Хелльвиг выиграли «Элит16» в Тепике
- Сегодня состоятся финальные матчи на «Элит16» в Тепике
- Результаты первого игрового дня на «Элит16» в Тепике
- На Элит16 в Тепике завершилась квалификация
- Тревор Крабб и Теодор Бруннер выиграли Челлендж в Гвадалахаре
- Бразильцы Георг и Андре выиграли первый титул сезона в Сакуареме
- Бразильцы Эвандро и Артур выиграли «Челлендж» в Ресифи
- Завершился групповой этап Про-тура в Ресифи
- Определились все участники основной сетки Про-тура в Ресифи
- В четверг в бразильском Ресифи стартует «Челлендж» Про-тура
- Итоги первого турнира Элит16 пляжного Про-тура в Дохе
- Определились все участники плей-офф на Элит16 в Дохе
- Итоги первого игрового дня Элит16 в Дохе
- Определились все участники основного раунда Элит16 в Дохе
- В Дохе начались квалификационные матчи Элит16
- Завтра в Дохе стартует первый «Элит16» Про-тура 2024
- Австралийцы стали победителями на первом турнире Про-тура 2024
- Сегодня официальный старт пляжного Про-тура в 2024 году
- CEV предварительно утвердила календарь европейских «Фьючерсов» на 2024 год
- Первый турнир Про-тура 2024 стартует 28 февраля в австралийском Моллимуке
- Нойшаферова/Тильманн и Аман/Хельвиг одержали победы на Тенерифе
- Сегодня определятся «Короли» и «Королевы» на Тенерифе
- Сегодня начался первый этап «Королей корта» в 2024 году
- На 2024 год подтверждены 24 турнира категории «Фьючерс»
- 12 фьючерсов Про-тура подтверждены на май и июнь
- FIVB опубликовала календарь основных этапов Про-тура 2024
- Стам/Шон и Элерс/Виклер стали «королевами» и «королями» в Дохе
- Китайский Шанло в 2024 году примет Чемпионат мира U19
- В среду, 13 декабря, начнется финал «Королей корта» в Дохе
- Шведы Аман и Хелльвиг выиграли Итоговый турнир 2023
- Определены все полуфиналисты итогового турнира Про-тура 2023
- Итоги первого игрового дня Финала Про-тура 2023
- В среду, 6 декабря, стартует итоговый турнир Про-тура 2023
- Австрийцы Зайдль и Пристауз выиграли последний этап Про-тура 2023
- Шведы Аман и Хелльвиг выиграли последний «Элит 16» 2023 года
- В Бразилии определены все полуфиналисты турнира «Элит 16»
- На «Элит 16» в Жуан-Песоа завершился групповой этап
- В Жуан-Песоа на Элит16 определились все участники основной сетки
- Завтра стартует последний турнир категории Элит 16 в Жуан-Песоа
- ВФВ опубликовала новый календарь пляжного волейбола на 2024 год
- Иммерс и Ван де Вельде выиграли «Челленджер» в Чиангмае
- События в AVP: старт новой лиги и новый формат тура
- Определились все участники основной сетки Челленджера в Чиангмай
- В Таиланде в городке Чиангмай пройдет предпоследний Челленджер Про-тура 2023
- Голландки и бельгийцы стали Чемпионами Мира U21
- Определились полуфинальные пары на Чемпионате мира U21
- Определены участники раунда 16 на Чемпионате мира U21
- В Таиланде в городке Ройет стартует молодежный Чемпионат Мира
- В Гоа завершилась квалификация этапа категории «Челлендж»
- Оман и Хелльвиг проиграли в финале Чемпионата Мира 2023
- Шведы Оман и Хелльвиг вышли в финал Чемпионата Мира
- Сегодня пройдут полуфиналы Чемпионата Мира в Мексике
- Олимпийские чемпионы не вышли в полуфинал Чемпионата Мира
- День рождения Олега Стояновского
- В Гамбурге 16 августа стартует Элит16
- Челленджер в канадском Эдмонтоне стартует 20-го июля
- Бруннер и Крэбб завоевали долгожданный титул победителей Beach Pro Tour в Эшпиньо
- Обновленный мировой рейтинг по пляжному волейболу после этапа в Гштааде
- На Майорке в конце октября состоятся турниры категории «Фьючерс»
- Партейн и Бенеш выиграли Элит16 в Гштааде
- Результаты первого дня на этапе Элит16 в швейцарском Гштааде
- Определились все участники основной сетки в Гштааде
- Сегодня в Гштааде стартует этап в категории «Элит16»
- Элерс и Виклер выиграли титул «Королей корта» в Люксембурге
- В Люксембурге определились участники основной сетки «Королей корта»
- Мол и Сунде выиграли фьючерс на греческом острове Иос
- Итоги жеребьевки Чемпионата Европы 2023 в Вене
- Париж 2024: Олимпийский рейтинг на 19 июня
- 20 команд сыграют на Африканских пляжных играх в Тунисе
- Ходжес и Шуберт довели юрмальскую сказку до счастливого конца
- На выходных пройдет Челленджер по пляжному волейболу в Латвии
- В Лилле пройдет четвертый европейский фьючерс сезона
- Мол и Серум сохранили титул победителей Остравы
- Система квалификации на Олимпийские игры в Париже 2024
- Олимпийский рейтинг по пляжному волейболу на 17 апреля
- Китаянки Сюэ и Ся выиграли челленджер в Итапеме
- Бразильцы Андре и Джордж выиграли челленджер в Итапеме
- Определены участники основной сетки в Итапеме
- Ха и Ву у мужчин и Милутинович и Феджес у женщин выиграли фьючерс в Австралии
- Марияфе и Клэнси на 2-ом, Оман и Хелльвиг на 3-ем месте в мировом рейтинге
- В Австралии стартует Фьючерс Про-тура
- Оман и Хелльвиг выиграли Элит 16 в Мексике
- Определились все участники основной сетки Элит 16 в Тепике
- В мексиканском Тепике сегодня стартует квалификация турнира Элит 16
- Вечно молодые: Эррера и Гавира завоевали золото Ла-Паса
- Крэбб и Сандер выиграли этап AVP в Майами
- Челленджер в Ла-Пас выиграли ветераны Эррера и Гавира
- Определились финалисты челленджера в мексиканском Ла-Пас
- Турнир «Короли корта» стартовал в Майами
- Четыре турнира категории Фьючерс добавлены в календарь на 2023 год
- Керри Уолш впервые за 2 года выступит на соревнованиях по пляжке
- Новая американская пара в погоне за участием в Париже 2024
- Чешские команды стали лучшими на первом клубном чемпионате MEVZA
- Определены группы предварительного раунда Кубка Наций
- Мол/Сёрум и Шун/Стам завоевали золото на турнире Beach Pro Tour 2023 в Дохе
- Мол/Серум и Хьюз/Ченг — победители Мирового Про-тура 2022
- Первый в истории итоговый турнир Beach Pro Tour стартует 26 января в Дохе, Катар
- Оман и Хелльвиг завоевали исторический титул EuroBeachVolley
- Украина и Швеция завоевали трофеи на Чемпионате Мира U21
- Дмитрий Барсук и Игорь Колодинский 4-ые в рейтинге ФИВБ
- Смена тренерского штаба сборной России по пляжному волейболу
- Распалась сильнейшая женская пара России по пляжному волейболу,
- Интервью тренера Московской области
- Игорь Колодинский дозаявлен в команду высшeй лиги «А»
- Ближайшие события после Олимпиады 2008 в Пекине
- Рубрика: Правила
- ЧАСТЬ 3. ОПРЕДЕЛЕНИЯ
- СХЕМЫ 10: ОФИЦИАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ ФЛАГОМ ЛИНЕЙНЫХ
- СХЕМЫ 9: ОФИЦИАЛЬНЫЕ ЖЕСТЫ СУДЕЙ
- СХЕМА 8: РАСПОЛОЖЕНИЕ СУДЕЙСКОЙ КОМАНДЫ И ИХ ПОМОЩНИКОВ
- СХЕМЫ 7: СРЕДСТВА СДЕРЖИВАНИЯ И САНКЦИИ
- СХЕМА 6: СОСТОЯВШИЙСЯ БЛОК
- СХЕМА 5: ЗАСЛОН
- СХЕМА4б: ПЕРЕСЕЧЕНИЕ МЯЧОМ ВЕРТИКАЛЬНОЙПЛОСКОСТИСЕТКИВ СВОБОДНУЮ ЗОНУ СОПЕРНИКА
- СХЕМА 4a: ПЕРЕСЕЧЕНИЕ МЯЧОМ ВЕРТИКАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ СЕТКИ НА ПЛОЩАДКУ СОПЕРНИКА
- СХЕМА 3: ЭСКИЗ СЕТКИ
- СХЕМА 2: ИГРОВАЯ ПЛОЩАДКА
- СХЕМА 1: ИГРОВОЕ ПОЛЕ
- ЧАСТЬ 2. РАЗДЕЛ 3: СХЕМЫ
- 29. ОФИЦИАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ
- 28. ЛИНЕЙНЫЕ
- 27. ПОМОЩНИК СЕКРЕТАРЯ
- 26. СЕКРЕТАРЬ
- 25. РЕЗЕРВНЫЙ СУДЬЯ
- 24. СУДЬЯ ВИДЕОПРОСМОТРА
- 23. 2-ОЙ СУДЬЯ
- 22. 1-ЫЙ СУДЬЯ
- 21. СУДЕЙСКАЯ КОМАНДА И ПРОЦЕДУРЫ
- ЧАСТЬ 2. РАЗДЕЛ 2: СУДЬИ, ИХ ОБЯЗАННОСТИ И ОФИЦИАЛЬНЫЕ ЖЕСТЫ
- 20. НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ И САНКЦИИ ЗА НЕГО
- 19. ТРЕБОВАНИЯ К ПОВЕДЕНИЮ
- Глава 6. ПОВЕДЕНИЕ УЧАСТНИКОВ
- 18. ИНТЕРВАЛЫ И СМЕНЫ СТОРОН ПЛОЩАДКИ
- 17. ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПЕРЕРЫВЫ В ИГРЕ
- 16. ЗАДЕРЖКИ ИГРЫ
- 15. ПЕРЕРЫВЫ
- Глава 5. ПЕРЕРЫВЫ, ЗАДЕРЖКИ И ИНТЕРВАЛЫ
- 14. БЛОК
- 13. АТАКУЮЩИЙ УДАР
- 12. ПОДАЧА
- 11. ИГРОКИ И СЕТКА
- 10. МЯЧ У СЕТКИ
- 9. ИГРА С МЯЧОМ
- 8. СОСТОЯНИЯ ИГРЫ
- Глава 4. Игровые действия
- 7. Структура игры
- 6. Набор очка, выигрыш партии и матча
- Глава 3. Игровой формат
- 5. Руководители команды
- 4. Команды
- Глава 2. Участники
- 3. Мячи
- 2. Сетка и стойки
- 1. Игровое поле
- Глава 1. Сооружения и оборудование
- Часть 2. Раздел 1: игра
- Часть 1. Философия правил и судейство
- Характеристика игры
- Введение
- Рубрика: Статьи
- Комплексы Табаты для всего тела
- Самые популярные упражнения в системе «Табата»
- Перспективы пляжного волейбола или куда движется AVP
- Пляжный волейбол: 5 советов для начинающих от Олимпийских Чемпионов
- Пляжный волейбол: игра два на два на песке
- Сказ о том, как латыши выиграли Чемпионат Европы
- Мячи для волейбола и пляжного волейбола на Олимпиаде в Париже
- Песок для пляжки на Олимпийских Играх в Париже
- Волар BVL-100 — новый мяч Российской пляжки
- Гштаад или мекка пляжного волейбола в Швейцарии
- Mikasa BV550C — всё про новый мяч для пляжного волейбола
- Сетки для пляжного волейбола от «Декатлона» — все модели для игры
- Борманс и де Гроот побеждают в Дохе и бросают перчатку своим землякам
- Как два молодых шведа меняют пляжный волейбол
- Мячи для пляжного волейбола: лучшие, актуальные, каким играют сейчас
- Жесты (сигналы) игроков в пляжном волейболе
- Ван Лангендонк и Веркаутерен принесли Бельгии историческое золото ЧМ U21
- На Чемпионате Мира определились все полуфиналистки
- Red Bull — знаменитый спортивный бренд
- Волейбол для ребенка: ответы на вопросы родителей
- Правила отбора на Олимпиаду 2024
- Дорога в Париж: в олимпийском рейтинге у мужчин доминируют Европейские команды
- Элисон возвращается в пляжный Про Тур в Итапеме
- Сильный мужской состав на челленджере в Сакуареме
- Пример режима питания для снижения веса
- Упражнения и гимнастика для глаз для пляжного волейболиста
- Основы пилатеса и упражнения для начинающих
- 5 лучших продуктов для вашего сердца
- 10 правил бега для любого спортсмена
- Только эти 4 упражнения вам по-настоящему нужны
- Лучшие согревающие пластыри для спины
- Сайклинг: что такое, польза, тренировка, упражнения
- Выбираем велосипед для спорта и жизни
- Виды досок для серфинга
- Упражнения для глаз для улучшения зрения по круговой системе
- Пальминг: что такое и как выполнять
- Локоть теннисиста: симптомы, комплекс упражнений
- Серфинг в Сочи — споты, оборудование, обучение
- Езда на велосипеде: польза и вред
- Триатлон: зарождение, развитие и престиж
- Шоссейный велосипед для чайника
- Топ-30 самых «велосипедных» городов Мира
- Соревнования по велоспорту: гонки, события, чемпионы
- Шоссейный велосипед: эволюция, особенности, отличия
- Шоссейные гонки: история шоссейного велоспорта
- Топ-5 лучших велосипедных брендов
- Можно ли беременным кататься на велосипеде?
- 30-минутный воркаут на велосипеде
- 10 интересных фактов о велосипедах
- Какие упражнения делать для подготовки к велосезону?
- Самый полный список снаряжения для велосипедного похода
- Лучшие шоссейные велосипеды «Тур де Франс»
- Пляжный волейбол и самые привлекательные спортсменки
- Эксклюзивное интервью с Натальей Урядовой
- Рубрика: Упражнения
- Подъем коленей в стойке
- «Лягушка» для ягодиц
- Конькобежец
- Высокая планка с подтягиванием коленей
- Высокая планка с разведением ног
- Высокая планка с разведением ног и подтягиванием коленей
- Прыжки с группировкой (подтягиванием коленей)
- Скалолаз
- Прыжки из приседа
- Прыжки из приседа с поворотом
- Берпи
- Алмазные отжимания
- Закрытый передний вис
- Закрытый горизонт
- Болгарские выпады
- Приседание плие
- Прыжки на скакалке
- Скручивания лежа «велосипед»
- Подъем ног
- Скручивания с отрывом лопаток
Глоссарий
- Фьючерс
- MEVZA
- Челлендж
- Элит 16
- Олимпиада
- ВФВ
- Sideout
- CEV
- World Tour
- Про-тур
- King of the Court
- AVP
- FIVB
Упражнения
Корты
- Beachboard Hacienda
- Парк-отель "Песочная Бухта"
- CARVP (Кортегаса)
- Парк-отель "Шахтёр"
- Пляж на Крестовском
- Центр на "Гребном"
- Площадка на Запрудной
- Пляж "Ласковый" (Солнечное)
- 47 регион
- Beach Volley 151 (Лдзаа)
- Спорткомплекс "Ермак"
- Песок 38 (Селиваниха)
- Центр "Поляна"
- Площадка на Гагарина
- Пляж "Старый Бердск"
- Арена "Ерофей"
- Центр "Малибу" (Сургут)
- Территория Спорта (Сокол)
- Центр «Лето» (Тропарево)
- Стадион "Химик"
- Центр "Эйс"
- Kite Beach
- BEACH COURTS DXB
- One JBR
- Волейбольный центр "Ярославль"
- Осиново (Казань)
- ЦПВС в Ульяновске
- 7 Кортов
- Центр "Pesok"
- Кремлевский пляж
- UfaVolley
- Honey Volley
- Центр "Панама"
- Центр "Арена48"
- Центр "Fitleto"
- Центр "Июль"
- База отдыха «Дорожник»
- ЗПВС «Можга»
- Пляж «Сковородка»
- Песочная Арена
- VolleyPlay
- Оккервиль Спорт
- Аквапарк "Mountain Beach"
- Королёвский песок
- PeSOCHIk
- Пляж на Кубе
- Центр "My Beach"
- Комплекс "Арена"
- ФОК "Щёлоковский"
- VPESKE
- СпортАнгар
- Центр "Восхождение"
- Центр «Цунами»
- Бора Бора
- ЦПВС "Южный"
- КимрыВолей
- Пляж House
- Вейк-парк на Розе Хутор
- Центр "Динамо"
- Металлург-Магнитогорск
- Академия "Оптик"
- Fox beach
- Волга-Арена
- Sun Island
- Nova Arena
- Жемчужина моря
- Центр «Крымский»
- Солнечный берег
- Центр "Песок"
- Комплекс "Spot"
- Пляжка Тут
- Пляж.арена
- Спортивный комплекс «Юность»
- Radisson Collection Paradise Resort & Spa
- Sport Inn Hotel & Wellness
- Елагин остров
- Центр "Пляж"
- Кронштадтский ОСЦ
- Sun Volley
- Стадион Энергия (МЭИ)
- Аквакомплекс Лужники
- Корты на "Кленовом"
- Sunny Wind
- Серебряный Бор (пляж №3)
- "Парк Мира" в Мытищах
- Парк Горького
- Центр им. Самаранча
- Песочница
- Центр "СССР"
- СШОР Александра Савина
- Центр "Динамит"
- Плазма Спорт
- BTR
- "Спортивный пляж"
- Комплекс "Волейград"
- Центр "Зенит Спорт"
- Центр "Малибу"
- ЦПВС ГБУ ЦСП "Крылатское"
- Центр "Зевс"
- Центр "2x2" (Строгино)
- Открытые корты "Вешки"
- Центр "Жара"
- Центр "Лето" (Жукова)
- "МатчПоинт" на Рязанке
- Центр "Panda VolleyHall"
- Центр "La Plage Club"
- ЦРДС "Зенит"
- Открытый корт в Лужниках
- Центр «Вешки»
- Покровское-Стрешнево (лесопарк)
- Пляжный центр в Коломне
- "SportBeach" в Видном
- Центр «Динамо Водный»
- Центр на Щелковской
- "База" в Мякинино
- Пляж Ларвотто
- Пляж Мейя-Прайя
- Пляж Ката
- Пляж Карон
- Пляж Сан-Хуан
- Пляж у отеля "Сплендид"
- Пляж отеля "Тара"
Площадки на карте
